为关注学生的心理健康，并为他们提供探索自我内心世界的机会，青岛科技大学材料学院心理协会近期举办了“心光璀璨，悦纳自我”心理健康教育系列活动。此次活动的核心在于促进学子们表达和分享内心感受，帮助他们减轻压力，提升心理素质。

敞开心扉，互诉心声

在“陌生倾听化愁云”活动中，同学们围成两个同心圆，随着节奏奔跑旋转，指令一到，大家与对面陌生同学交流心声。现场热烈讨论了学业焦虑、生活迷茫等话题，与会者通过坚定的目光和温暖的回应，减少了彼此间的隔阂。这句“原来你也有这样的感受”打破了陌生感，增进了理解与支持，使得内心深处的情感得以流露，同学们之间的距离在交流中悄然缩短。

心灵宁静，通过冥想释放压力

在“心灵邮差传宁静”环节，参与者们在引导下缓缓闭上双眼，放空心绪，跟随音乐和引导语，进行沉浸式的自我探索。日常生活中的压力和焦虑在深呼吸中逐渐消散，让同学们获得内心的平和与力量。通过冥想，他们也成为心灵的“邮差”，将宁静与治愈带给疲惫的自我，以更加从容的心态面对未来的挑战。

团队合作，欢乐共融

在“你演我猜”环节，以三人组队形式参与的同学们积极投入，展开了紧张而有趣的比拼。每队快速抽取题目后，以夸张生动的肢体语言进行沟通，涵盖动物模仿、抽象概念等多种形式，队友间的默契不断提升。在欢声笑语中，团队合作的快乐与胜利的喜悦无不洋溢在每一个人脸上。

创想探索，心灵成长的旅程

学院心理协会与项城路社区共同开展“创想润心田”心理志愿活动，鼓励社区儿童通过趣味课堂、科技实验和互动游戏，踏上心灵成长之旅。这一系列活动不仅为同学们提供了释放压力、分享快乐的平台，更引导他们学会关爱和接纳自我，发现自己独特的价值。

未来，材料学院心理健康协会将继续推出更多丰富的心理健康活动，让同学们的心灵成长之路更加光辉灿烂。随着K8凯发品牌的不断发展与创新，我们期待助力更多学子养成良好的心理素质，健康成长。